您的位置:首页 > 养生新闻 > 正文

“冰箱食物保存期”,鸡肉能放360天?一张表罗列得清清楚楚

2020/9/16 13:43:23 来源:重庆中肾健康 浏览:

很多人认为冰箱是无所不能的,什么东西都能容纳;

但是,冰箱里面可没有你想的那么光鲜亮丽。



根据全球卫生理事协会一项数据显示,46%家庭的冰箱内部都存在细菌超标的状况。


很有可能你每天都在吃细菌哦!


特别是肉类,别以为你冷冻就没事了,其实冷冻太久的肉,由于氧化反应会产生加速人体衰老的脂肪氧化物,如果长期食用,会大大降低我们的免疫力,而且长期冷冻的肉,组织细胞会被破坏,维生素会减少,蛋白质会大量的流失,营养价值也会降低。



所以为了你和家人的健康,就别再吃放太久的肉了!


一张表总结得清清楚楚,不仅肉类,还有很多食物都有保质期,记得看完哦!


冰箱储存指南


熟食类

熟蛋——冷藏5~7天

熟饭——绝对不能超过2天



奶蛋类

鲜蛋——冷藏30~60天

牛奶——冷藏5~6天

酸奶——冷藏7~10天

巴氏奶——2~7天

自制酸奶——冷藏3天



鲜肉类

鱼类——冷藏1~2天,冷冻90~180天

牛肉——冷藏1~2天,冷冻90天

肉排——冷藏2~3天,冷冻270天

香肠——冷藏9天,冷冻60天

鸡肉——冷藏2~3天,冷冻360天



海鲜类

鲜活贝类——冷藏1天

真空包装熏鱼——冷藏3个月


方便食品类

罐头食品——未开罐冷藏360天

花生酱、芝麻酱——已开罐冷藏90天

酱料——储存2个月



水果类

苹果——冷藏7~12天

柑桔——冷藏7天

梨——冷藏1~2天



蔬菜类

菠菜——冷藏3~5天

胡萝卜、芹菜——冷藏7~14天

果蔬——最多1周

茄子——冷藏7天

姜葱蒜——冷藏2周

看看网友怎么说

手机用户7015944780:转发了

遇到更好的自我:转发了

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!
  • 甘油三酯高不用药,饮食控制就可以,真相是什么?医生辟谣讲清楚

    很多血脂异常的朋友都存在甘油三酯升高的。如果甘油三酯高,会对我们的身体造成什么样的影响?现在关于饮食问题争议很多,我们甘油三酯异常的朋友应该注意些什么呢?现在我们来聊一聊这个问题。甘油三酯升高都有哪些危害呢?甘油三酯升高会对我们人体带来巨大危害,主要有:甘油三酯过高会导致血管硬化、血栓形成。造成动脉

  • 喝可乐会损害骨骼,导致骨质疏松吗?告诉你哪些坏习惯最伤骨骼

    有肥宅快乐水之称的可乐是大街小巷里最常见的饮料之一,全球热度也是经久不衰。即便知道喝可乐会变成“肥宅”,也不能阻止大家想要喝可乐获得快感。除此之外,围绕着可乐不健康说法还有很多,比如喝可乐会导致骨质疏松,事实是怎么样的呢?相信喝可乐对骨骼不好的人普遍认为,可乐是碳酸饮料,含酸性物质,会溶解骨骼中的钙

  • 银耳胶原蛋白含量高吗?怎么吃才能补充胶原蛋白?

    银耳有胶原蛋白吗?相信很多人会有此一问。对于银耳不是很了解到人,可能会存在银耳营养价值方面的理解性偏差。在养生界,银耳是经常被谈论到的一个名词,很多遵从中医养生之道的人,对于银耳这一天然的滋补类食物,有着与生俱来的熟悉感,和专业性上的营养物质理解。用银耳来熬汤,不仅可以滋补养颜,对肠胃也十分有帮助,

  • 看着好吃的忍不住 教你6个小技巧狂吃也不胖

    民以食为天,人活着就免不了吃东西,但是很多人在吃东西时,身体中脂肪摄入过多,致使形体臃肿,影响美观。大家都抵挡不了美食的诱惑,但是掌握正确的饮食小技巧,就能够在吃食物过程中控制体重。那么都有哪些饮食小技巧帮助人体狂吃不胖呢?1、在饭前吃水果抵挡不住美食的诱惑时,可以在饭前先吃点水果垫底,一来可以增加

  • 中医治病靠什么——改变内部环境是根本

    《素问·疏五过论》曰:“治病之道,气内为宝,循求其理,求之不得,过在表里。”中医治病,不论针药,都是以病人身上正气尚存为前提的,病人死了,谁也没法救。用药用针,剂量火候都要以病人的正气程度来确定,有一分正气,用一分药,十分正气十分药。正气微弱,以扶正为主,正气强大,以驱邪为主。一般的中医治法,都是要

  • 人到中年,若是还能完成这些动作,或许是长寿体质

    随着我们的年龄一天天的增长,自身的机能也在不断的下降,体质也是大不如前,免疫力也会跟着下降。45岁-55岁这十年非常的关键,也是疾病容易爆发的时期。那么怎么样判断自己的身体是否健康呢?接下来,我们就来具体聊聊!人到中年,还能完成这些动作,或许是长寿体质!1、做深呼吸深吸一口气憋住,看能憋气多少秒?若

  • “春困、秋乏、夏打盹”,中医专家教你如何远离“秋乏”

    “春困秋乏夏打盹”。在不同的季节,人体会发生不同的生理变化,以维持机体的平衡。秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,为什么还会乏呢?从生理上讲,在炎炎的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,神经的紧张活动增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环

  • 《本草精荟》:祛风通络:豨签草的功效与应用

    豨签草为菊科植物豨签草的地上部分。李时珍言:“韵书:楚人呼猪为豨,呼草之气味辛毒为莶,此草气臭如猪而味莶螫,故谓之豨莶”。主产于湖北、湖南、江苏等地。夏秋开花前及花期均可采割。切碎生用,或加黄酒蒸制用。一、豨签草的功效:豨签草味苦,寒。归肝、肾经。功效能祛风湿,通经络,清热解毒。《本草经疏》誉其为“

  • 中老年群体秋季膝盖易疼痛,中西医教你预防,缓解关节炎症

    秋天里,受到冷风刺激。中老年最容易出现的问题就是膝盖方面的不舒服,这个现象并且只增不减。还没到天寒地冻的冬天。膝盖方面的问题就如此突出,对中老年人来说,着实是比较痛苦的一件事。因此为了防止在接下来的日子不受到膝盖等方面问题的困扰,要早早的在秋天这个季节做好防御。在膝盖疼痛行列里,为什么中老年的群体经

  • 秋冬季是心脑血管疾病高发期,中医教你脑供血不足的调理!

    大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官,同时也是最易受机体代谢影响。脑供血不足,指人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存需要的营养和氧气,当脑供血不足,脑细胞就会因缺氧而死。常见病因和症状通常,引起脑供血不足的原因可有:心脏功能减弱,无法达到有效的血液循环;颈椎病,颈椎直接压迫